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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

日本自311地震海嘯後，福島核電廠從2011年迄今不斷傳出核輻射外洩問題，使得原有50座核反應爐一一面臨停機的狀態，目前全國僅靠關西電力公司大飯核電廠的4號反應爐發電。不過，這座全國唯一還在運轉的核反應爐，也將在今晚(15)停止發電，日本將再度成為無核電國家。

根據《中央社》報導，為了因應定期檢修作業，全國唯一還在運轉的關西電力公司大飯核電廠的4號反應爐將在今晚停止發電、明天停機。由於311地震以來，日本核電廠核安問題迄今2年多，一直未順利解決。據悉，先前東京電力公司表示，福島核電廠污水外洩問題致使地下水受到嚴重污染，每公升達到3千2百貝克高量輻射物。

而日本政府為了防堵污水外洩則耗資160億台幣，在福島電廠地下築起一道冰牆。據悉，國際原子能委員會則對此問題相當關注，並決議在今年秋季派調查團前往勘查。因此，為了全面安全審查工作，4號反應爐預定在當地時間今天下午5時許進行發電調降作業，晚上11時左右停止發電。

此外，按國際原子能委員會規定，審查時間約需6個月，不過仍須依照電力公司的情況而定，加上核電廠重新啟動需要獲得地方支持。有消息說，今年12月就會重啟，但也有消息指出是明年中期。不過，由於民間針對核電重啟的反彈聲浪極大，究竟何時再度運作情況難以預料。

據悉，這是日本核電事隔1年2個月以來再次暢銷熱賣面臨全面停機的情況，也是40多年來第三度成為無核電國家。

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